Twój kręgosłup ci za to podziękuje

Twój kręgosłup ci za to podziękuje

Dzień:
27.12.2020 (Niedziela)

Godzina:
10:00

Prowadzący:
Edyta Bartejczuk Wolak

OPIS WYDARZENIA

Podczas tej godzinki pokażę i wykonamy razem ponad 20 ćwiczeń na kręgosłup, które możesz stosować każdego dnia. Kręgosłup to główny szlak komunikacyjny pomiędzy mózgiem a resztą ciała. Czy wiedziałeś, że rano jesteśmy wyżsi niż w nocy z powodu dziennego wpływu grawitacji na ciało? Mój „szlak komunikacyjny” niestety został mocno uszkodzony. Miałam wypadek, złamałam kręgosłup, nie poddałam się i chcę wam pokazać jak krok po kroku sprawiłam, że mój kręgosłup jest znowu w dobrej formie. Niemożliwe? Mimo pesymistycznych wizji lekarzy, jednak chodzę i poruszam się jak każdy zdrowy człowiek. Jestem żywym dowodem na to, że 33-34 kręgi, 120 mięśni, 220 więzadeł i ponad 100 stawów to maszyna, którą nieskomplikowanymi ćwiczeniami można naprawić. Zdradzę wam tajemnicę zdrowego kręgosłupa i zarażę swoją charyzmą. Daję stuprocentową gwarancję, że przekonam was, że w 2021 roku ćwiczenia będą waszym ulubionym zajęciem.

 

Edyta Bartejczuk Wolak to wulkan energii i kopalnia wiedzy. Trening na plecy to jej drugie imię. Autorka wielu programów dydaktycznych. Prezes​ REPS Polska. Personal Trener i Fitness Instructor z ponad 20-letnim stażem. Entuzjastka holistycznego podejścia do treningu. Autorka książki 365 dni dla kręgosłupa. Na co dzień oprócz pracy szkoleniowej zajmuje się pomocą dla Trenerów Personalnych i Fitness Instruktorów. Jej motto to „Sprawne ciało bez bólu ”!!!

Portale społecznościowe