Nie wiem co ćwiczyć! Jak zaplanować swój trening na siłowni?

Nie wiem co ćwiczyć! Jak zaplanować swój trening na siłowni?

Dzień:
02.04.2022 (Sobota)

Godzina:
12:00

Prowadzący:
Wiktoria Smolińska

OPIS WYDARZENIA

NIE WIEM CO ĆWICZYĆ! Jak zaplanować swój trening na siłowni?

Nigdy nie pójdziesz na siłownię, bo czujesz się jak dziecko we mgle? Po wejściu na siłownię przytłacza Cię ilość sprzętu? Nie wiedząc co robić wybierasz sprzęt cardio, bo jest prosty w obsłudze? Jeżeli czujesz, że te problemy dotyczą właśnie Ciebie, to zdecydowanie powinnaś/powinieneś zapisać się na to spotkanie! Odpowiednio zaplanowany trening na siłowni będzie o wiele bardziej skuteczny. Planując go samemu dobierzesz ćwiczenia dopasowane pod efekt jaki chcesz osiągnąć i obecne możliwości. Dzięki temu osiągniesz swoje cele prościej, szybciej i skuteczniej.

Wiktoria Smolińska

Mam na imię Wiktoria, jestem miłośniczką treningu siłowego, doradcą żywieniowym i trenerem personalnym w Bielsku-Białej. Podjęłam współpracę z REPS Polska, ponieważ wierzę że nasze podobne cele, nakierowane na pomoc innym, będą się uzupełniały. Na co dzień współpracuje przede wszystkim z osobami , które rozpoczynają swoją przygodę z treningiem, gdzie zawsze w ich życiu było coś ważniejszego, gdzie po latach spędzonych za biurkiem w końcu powiedzieli “dość” oraz z każdą osobą, która w sposób bezpieczny i efektywny chce podjąć się aktywności fizycznej. Zostałam trenerem i przystąpiłam do projektu z REPSem, ponieważ wiem ile osób próbuje zmieniać nawyki treningowo-żywieniowe, a będąc przytłoczonym ilością informacji nie wiadomo w którą stronę pójść. Ja rozświetlam drogę do wymarzonej sylwetki, chcę Ci po prostu pomóc zacząć i wytrwać.

Profil REPs Polska

Portale społecznościowe