Trening Powięziowy jako doskonała prewencja urazów.

Trening Powięziowy jako doskonała prewencja urazów.

Dzień:
17.04.2021 (Sobota)

Godzina:
11:30

Prowadzący:
Marcin Czarnecki

OPIS WYDARZENIA

Trening Powięziowy jako doskonała prewencja urazów.

Organ, nazwany powięzią, jest największym organem naszego ciała. Odpowiada on m.in. za postawę jaką przyjmujemy, sposób w jaki się poruszamy oraz przekaz energii w naszym ciele, podczas ruchu. System powięziowy jest ściśle związany z układem nerwowym- przyczynia się do percepcji bólu, napięć tkanek miękkich, nacisku ciała na podłoże oraz wielu innych. Pozostaje również w relacji z naszymi emocjami i pod wpływem stresu, powięź napina się, często wywołując dyskomfort, zwłaszcza w powięzi piersiowo lędźwiowej. Warto dbać o to aby nasz system powięziowy był sprawny, elastyczny, posiadał odpowiedni zakres ślizgu, pomiędzy swoimi strukturami. Jak to robić? Na czym się skupić? Jakimi zasadami się kierować? Na te pytania i na wiele innych, odpowiem na warsztacie, poświęconym treningu powięzi.

Marcin Czarnecki

Marcin jest szkoleniowcem Fascia Training System oraz master trenerem Myover40. Jako trener medyczny spotyka się na swojej drodze z wieloma przypadkami, współpracując z lekarzami i fizjoterapeutami. Chce się dzielić wiedzą, którą zdobywa od kilkunastu lat jako trener z każdym, kto chciałby świadomie pracować z narządem ruchu swojego podopiecznego.

Kontakt: 

trenermarcin83@gmail.com

Tel: 516300415

Link do profilu REPs Polska

https://repspolska.pl/coach/d88230ca-bd0e-5d00-a809-1b934c818dfd/overview

Portale społecznościowe