Jak wzmocnić plecy i pożegnać się z bólem? 4 pozycje obowiązkowe

Jak wzmocnić plecy i pożegnać się z bólem? 4 pozycje obowiązkowe

Dzień:
03.04.2022 (Niedziela)

Godzina:
20:00

Prowadzący:
Inka Lewandowska

OPIS WYDARZENIA

Jak wzmocnić plecy i pożegnać się z bólem? 4 pozycje obowiązkowe.

Wykład obejmie tematykę żywienia, nawodnienia oraz aktywności w przewlekłych bólach kręgosłupa. Zostanie omówiona profilaktyka oraz zachowanie w ostrych rzutach bólu. Na koniec przedstawione zostaną przykładowe ćwiczenia których można używać do wspierania kręgosłupa.

Inka Lewandowska

Inka Lewandowska to trenerka o specjalizacji medycznej. Pracuje z osobami w przewlekłych bólach kręgosłupa, stawów oraz mięśni, a także z osobami rekreacyjnymi które w świadomy sposób chcą kształtować sylwetkę. Inka stawia w pracy na pomoc innym, tak aby poprawić ich jakość życia i nauczyć działać w stanach zaostrzenia bólu. Sama doświadczyła urazu, który przekreślał jej przyszłość - miała już nigdy nie chodzić - jednak prawie 8 lat po tej diagnozie, dzięki odpowiednim działaniom jest osobą w pełni sprawną i aktywną, bez dolegliwości bólowych w życiu codziennym. Inka jest przykładem, że wszystko jest możliwe z odpowiednimi narzędziami i ich użyciem.

Profil REPs Polska

Portale społecznościowe