Jak połączyć ciało i umysl-wzmacniające ćwiczenia Pilates

Jak połączyć ciało i umysl-wzmacniające ćwiczenia Pilates

Dzień:
03.04.2022 (Niedziela)

Godzina:
16:00

Prowadzący:
Kinga Matuszczak-Saad

OPIS WYDARZENIA

Jak połączyć ciało i umysl-wzmacniające ćwiczenia Pilates drogą do sukcesu i zdrowego długiego życia

Dowiesz się jak w ABC wyrównać postawę ciała, nauczyć sie prawidłowej techniki oddychania, jak angażować mięśnie głębokie stabilizujące kregoslup -core oraz jak to sobie w ogóle wyobrazić. Czy to trening dla ciebie i jak go wdrążyć w swój plan tygodnia. Nauczę cię jak wizualizować i mieć świadomość swojego ciała w przestrzeni. Jak ćwiczenia Pilates wpływają na twój umysł, mięśnie, sferę emocji oraz jak to się ma do pięknej sylwetki. Wskazania i przeciwwskazania metody Pilates. Dowiesz sie czy Pilates to rozciąganie czy wzmacnianie. Jak chętnie ćwiczyć i w tym trwać

Kinga Matuszczak-Saad

Kinga Matuszczak-Saad - z wykształcenia jest fizjoterapeutką. Posiada wieloletnie doświadczenie zawodowe jako Instruktr Pilates, Trener Personalny oraz Instruktor zajęć grupowych. Kinga specjalizuje się w treningach wzmacniających, Pilates oraz Mobilizacja i Rozciąganie, a dzięki ciężkiej pracy, determinacji i własnej twórczości stworzyła zajęcia grupowe z zastosowaniem drążka aerobic z obciążeniem, które znalazły bardzo dużą popularność w miejscu którym pracuje w Wielkiej Brytani. Jest założycielką Diamond Fitness-gdzie prowadzi zajęcia grupowe Active Body oraz Pilates. Prezenterka na platformie Myover40.pl w dziedzinie ruch i fizjoterapia gdzie możecie ją spotkać i razem ćwiczyć. Kinga jest osobą godną zaufania, ambitną oraz zawsze dążąca do wyznaczonego celu. To osoba zawsze uśmiechnięta, z dużym entuzjazmem i charyzmą. Nastawiona na rozwój osobisty ciągle podnosi swoje kwalifikacje. Jej indywidualne podejście do każdego klienta i problemu pokazuje jej autentyczność, szczegółowość, oraz empatię. W swojej pracy najbardziej ceni pomoc niesienia ludziom oraz zdrowy styl życia i zawsze podchodzi prozdrowotnie do swoich podopiecznych. Zaraża swoją energią, uwielbia dzielić się zdobytą wiedzą, i zawsze walczy do końca. Uważa że wiek to tylko liczby, wiek- to jak się czujemy sami ze sobą a ograniczenia ma się tylko w głowie. Na co dzień Kinga prowadzi zajęcia grupowe Pilates Matwork, zajecia grupowe przy muzyce oraz ze sprzetami jak step, swiss ball, treningi z osobami w różnym wieku, po urazach, kontuzjach, pomagając i wzmacniając fizycznie i mentalnie - wierzy że nie ma rzeczy niemożliwych a terapia muzyką, oddech, ruch to najlepszy sposób na pozbycie się stresu, złych emocji i po prostu bycia szczęśliwym. Prowadzi również treningii online. Sama w przeszłości miała problemy z odżywianiem. Dzisiaj Kinga promuje życie“Lagom”-czyli nie za mało, nie za dużo.

Profil REPs Polska

Portale społecznościowe