TRENING INTERWAŁOWY W ZAJĘCIACH GRUPOWYCH

TRENING INTERWAŁOWY W ZAJĘCIACH GRUPOWYCH

Dzień:
19.08.2020 (Środa)

Godzina:
17:30

Prowadzący:
Marek Mroczek

OPIS WYDARZENIA

TRENING INTERWAŁOWY W ZAJĘCIACH GRUPOWYCH
 
Podczas powyższego warsztatu zaprezentuję Wam podstawę teoretyczną, zasady budowania oraz kreowania efektywnej i atrakcyjnej struktury w grupowych zajęciach interwałowych. Odbędziemy również krótką analityczną podróż przez najpopularniejsze systemy treningu interwałowego na świecie tj. Insanity, Boot Camp, P90X czy GRIT. Przedstawię Wam również pulę sprawdzonych w boju  narzędzi do wykorzystania podczas prowadzenia treningu - od tych skupiających się na kontroli techniki wykonywanych ćwiczeń, przez te które służą do manipulowania motywacją, aż po narzędzia służące do zarządzania "salą" w aspekcie dobrej organizacji.
 
Marek jest doświadczonym trenerem personalnym, instruktorem oraz prezenterem fitness. W ciągu ostatnich lat przeprowadził blisko 20000h treningów indywidualnych oraz 3000h zajęć grupowych. Na co dzień prowadzi studio treningu personalnego i motorycznego OMTC Oracz Mroczek Training Center w Krakowie oraz edukuje młodych adeptów fitnessu jako Master Trener TRX Polska, GOOD MOOV oraz GT Academy. Absolwent Krakowskiego AWF, Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Uniwersytetu SWPS. Ukończył wiele prestiżowych międzynarodowych szkoleń oraz uczestniczył w branżowych konferencjach w całej Europie. W przeszłości siatkarz, dzisiaj maratończyk amator.