Forma na lata

Na tym wykładzie dowiesz się dlaczego warto ćwiczyć siłowo, dlaczego warto "męczyć" nasze mięśnie. Jakie pozytywne aspekty daje trening siłowy zarówno kobietom jak i mężczyznom. Powiem Tobie jak zacząć i jak kontynuować przygodę z treningiem aby się nie znudzić. Dam kilka wskazówek jak dbać o swoje ciało i umysł, a także jak prowadzić zdrowy styl życia. Wskazówki, które otrzymasz w kilku prostych krokach, pomogą odmienić Twoje życie ( jeśli tylko odpowiednio je wykorzystasz ) . Przekonaj się sam/sama jak osiągnąć formę na LATA a nie na LATO.

Joanna Morawiec

Certyfikowany dietetyk i trener personalny z wiedzą podpartą nie tylko certyfikatami ale osoba, która na własnej skórze zaczynała walkę o " lepszą wersję siebie". Zrobiła to, odniosła sukces jaki założyła, teraz chce pomagać innym zrozumieć dlaczego warto walczyć o siebie. Kocha ludzi i uważa, że każdemu należy pomóc. Prywatnie oprócz pracy, która jest jej pasją prowadzi z mężem firmę transportową i jest zapaloną amatorką biegania .