Czy trening z lekkim obciążeniem modeluje sylwetkę?

Czy trening z lekkim obciążeniem modeluje sylwetkę?

Dzień:
04.04.2022 (Poniedziałek)

Godzina:
19:00

Prowadzący:
Kinga Matuszczak-Saad

OPIS WYDARZENIA

Czy trening z lekkim obciążeniem modeluje sylwetkę?

Będziesz miał przyjemność doświadczyć jak ćwiczyć z drążkiem obciążeniowym „Body Bar” i dowiedzieć się jak go zastosować. Dowiesz się jak ćwiczyć bezpiecznie w każdym wieku. Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia aby uniknąć kontuzji. Zrozumiesz dlaczego ten rodzaj treningu wzmacniającego jest tak ważny dla zdrowia. Jak przekonać się do tego rodzaju ćwiczeń oraz jak modyfikować już znane wzorce ruchowe.

Kinga Matuszczak-Saad

Kinga Matuszczak-Saad - z wykształcenia jest fizjoterapeutką. Posiada wieloletnie doświadczenie zawodowe jako Instruktr Pilates, Trener Personalny oraz Instruktor zajęć grupowych. Kinga specjalizuje się w treningach wzmacniających, Pilates oraz Mobilizacja i Rozciąganie, a dzięki ciężkiej pracy, determinacji i własnej twórczości stworzyła zajęcia grupowe z zastosowaniem drążka aerobic z obciążeniem, które znalazły bardzo dużą popularność w miejscu którym pracuje w Wielkiej Brytani. Jest założycielką Diamond Fitness-gdzie prowadzi zajęcia grupowe Active Body oraz Pilates. Prezenterka na platformie Myover40.pl w dziedzinie ruch i fizjoterapia gdzie możecie ją spotkać i razem ćwiczyć. Kinga jest osobą godną zaufania, ambitną oraz zawsze dążąca do wyznaczonego celu. To osoba zawsze uśmiechnięta, z dużym entuzjazmem i charyzmą. Nastawiona na rozwój osobisty ciągle podnosi swoje kwalifikacje. Jej indywidualne podejście do każdego klienta i problemu pokazuje jej autentyczność, szczegółowość, oraz empatię. W swojej pracy najbardziej ceni pomoc niesienia ludziom oraz zdrowy styl życia i zawsze podchodzi prozdrowotnie do swoich podopiecznych. Zaraża swoją energią, uwielbia dzielić się zdobytą wiedzą, i zawsze walczy do końca. Uważa że wiek to tylko liczby, wiek- to jak się czujemy sami ze sobą a ograniczenia ma się tylko w głowie. Na co dzień Kinga prowadzi zajęcia grupowe Pilates Matwork, zajecia grupowe przy muzyce oraz ze sprzetami jak step, swiss ball, treningi z osobami w różnym wieku, po urazach, kontuzjach, pomagając i wzmacniając fizycznie i mentalnie - wierzy że nie ma rzeczy niemożliwych a terapia muzyką, oddech, ruch to najlepszy sposób na pozbycie się stresu, złych emocji i po prostu bycia szczęśliwym. Prowadzi również treningii online. Sama w przeszłości miała problemy z odżywianiem. Dzisiaj Kinga promuje życie“Lagom”-czyli nie za mało, nie za dużo.

Profil REPs Polska

 

Portale społecznościowe