Core Stability z taśmami TRX

Dzień:
26.11.2021 (Piątek)

Godzina:
11:30

Prowadzący:
Tomasz Leśnikowski

OPIS WYDARZENIA

Core Stability z taśmami TRX

Już po raz 4 mam zaszczyt występować na największej Konferencji on-line LIVE w naszym kraju! Tym razem zapraszam Cię serdecznie na praktyczne wystąpienie z wykorzystaniem jednego z najmniej docenionych narzędzi treningowych wśród osób trenujących – taśm podwieszanych TRX. Przygotowałem dla Ciebie ponad 20 ćwiczeń wzmacniających Twój kręgosłup, biodra i obręcz barkową – od ćwiczeń absolutnie bazowych, aż po złożone programowanie treningowe dla osób zaawansowanych i sportowców.

 

Dlaczego warto przyjść na moje praktyczne wystąpienie?

- zrozumiesz czym są mięśnie core stability i jak poprawnie je trenować

- dowiesz się jak programować trening stabilizujący kręgosłup (w statyce i dynamice)

- nauczysz się w dokładny sposób ustawiać pozycje wyjściowe i prowadzić dalszy ruch

- otrzymasz 3 plany treningowe: dla osób początkujących / średnio zaawansowanych i zaawansowanych

 

Jestem przekonany, że po naszym spotkaniu Twój sposób treningu / pracy z klientem wejdzie na jeszcze wyższy poziom.

Prowadząc specjalistyczne szkolenia z taśm podwieszanych TRX dla trenerów, nauczycieli i fizjoterapeutów, za każdym razem otrzymuję pozytywne opinie dotyczące skuteczności stosowania powyższych metod. Tobie również gwarantuję, że regularne wykonywanie przedstawionych przeze mnie ćwiczeń będzie kluczem do wzmocnienia i zdrowia nie tylko Twojego kręgosłupa, ale również mięśni okalających Twoje biodra i obręcz barkową.

Kontakt:

http://lesniktrener.pl/

https://www.facebook.com/LesnikTrener

https://www.instagram.com/tomasz.lesnikowski/?hl=pl

https://repspolska.pl/trener/Tomasz-Lesnikowski/REPS-TR-782

email: tomasz.lesnikowski.tp@gmail.com

tel: +48 784 440 218

 

Portale społecznościowe