Dzień:
20.08.2020 (Czwartek)
Godzina:
11:30
Prowadzący:
Grzegorz Długosz
KSZTAŁTOWANIE CECH MOTORYCZNYCH SENIORA
Na zajęciach podczas Konferencji postaram się pokazać jak ważna jest rekreacja ruchowa u osób powyżej 60 roku życia. W odniesieniu do cech rekreacji tj. np. funkcja kompensacyjna,korekcyjna czy też adaptacyjna zaprezentuje zestaw ćwiczeń kształtujących wszystkie cechy motoryczne człowieka (siła, wytrzymałość, szybkość i inne) Zwrócę też uwagę na aspekty ćwiczeń, które podniosą funkcjonalność ruchu u osób starszych.
Lekcja będzie mieć charakter wykładu z prezentacją ćwiczeń oraz ich omówieniem.
Grzegorz Długosz master trener szkoleniowiec, trener personalny, instruktor rekreacji ruchowej, zajęcia grupowe ze specjalnością fitness, instruktor odnowy biologicznej, masażysta oraz nauczyciel w szkołach policealnych. Jego bagaż doświadczeń na rynku fitness sięga 21 lat. Posiada na swoim koncie wiele poprowadzonych szkoleń, warsztatów na terenie całej Polski jak i za granicą np. w Japonii czy Ukrainie . Od pierwszej edycji współtworzy projekt Body Soul Weekend. Od 2017 do 2019 roku szkoleniowiec w Marta Tymowszewicz Education. Od 2020 rozpoczął współpracę ze szkołą Fitness Univesrsity. Specjalizuje się w w tematyce body & mind przede wszystkim: stretching, mobilty, stability oraz fit ball.
