SKUTECZNA REDUKCJA - BUDOWANIE PLANÓW TRENINGOWYCH

SKUTECZNA REDUKCJA - BUDOWANIE PLANÓW TRENINGOWYCH

Dzień:
21.08.2020 (Piątek)

Godzina:
11:30

Prowadzący:
Agata Korzemiacka

OPIS WYDARZENIA

Ruch to życie i my wszyscy o tym wiemy !! Każdy z nas wie, że warto uprawiać aktywność fizyczna, pływanie, bieganie, joga, trening siłowy itd. Chyba dla każdego z nas słowo trening łączy się z myślą o zmianach w naszej sylwetce. Płaski brzuch i jędrne ciało to aspekty pożądane przez każdą osobę aktywną i nie tylko :) Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego gdy rozglądacie się po siłowni lub w innym miejscu gdzie można spotkać „sportowych świrów”, odnajdujecie tam tylko kilka procent ludzi, którzy wyglądają tak jak byście chcieli wyglądać, zaś sylwetki większości, pomimo godzin, tygodni, miesięcy, a nawet lat poświęconych na trening pozostawiają wiele do życzenia…czy jest to wina genetyki??…zdecydowanie NIE…większość osób trenuje nieświadomie, nie mając pojęcia o adaptacjach treningowych, włóknach mięśniowych, rodzajach bodźców, możliwościami manipulowania i budowania treningu. Podczas mojego wykładu w sposób prosty i przystępny wytłumaczę uczestnikom jak umiejętnie dopasować trening, rozpisać plan treningowy mając na celu głównie usprawnienie ciała i wymodelowanie sylwetki.

 Agata to wulkan energii i kopalnia wiedzy. Trening funkcjonalny to jejdrugie imię. Z wykształcenia fizjoterapeutka, elektroradiolog, trener. Autorkawielu programów dydaktycznych. Akupunkturzystka oraz właścicielkafirmy ATHLETE PERFORMANCE​,​ objętej patronatem IFAA Polska​,​ REPSPolska. Wieloletnie doświadczenie i pasję kieruje w stronętraumatologii układu ruchu​,​ ukrytych wad postawy oraz dietetyki. Propagatorka koncepcji treningu funkcjonalnego oraz zdrowego stylużycia. Trenerka medyczna​,​ modelująca sylwetki. Entuzjastkaholistycznego podejścia do treningu. Na co dzień oprócz pracyszkoleniowej zajmuje się terapią ściągająca ból i dyskomfortfunkcjonalny​,​ zarówno u sportowców​,​ jak i przysłowiowych KowalskIch.Jej motto to "Sprawne ciało to piękne ciało" !!!